【康寧密扣】Eco One Touch三件組氣壓式玻璃保鮮(C03)
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【康寧密扣】Eco One Touch三件組氣壓式玻璃保鮮(C03)
經由我試用過後
真的要大力推薦這一款!!
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☆☆☆以下圖文皆引用自ibon mart購物☆☆☆ YNQWIBONA6U0K63E1N
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
商品組合：圓850ml*3
商品材質:
盒身:硼硅酸玻璃(Borosilicate glass)
上蓋:PP
密封條:矽膠
使用溫度: -20℃~400℃
※盒身-可用於冷凍櫃-20℃以內；可用於烤箱400℃以內
※是指使用於烤箱之耐溫，故不可用於瓦斯爐火焰直燒容器或電爐直燒容器。
※蓋子與密封條使用溫度:-20℃~+120℃
使用用途: 適合需要維持保鮮度的食材。
適用範圍: 微波爐、電鍋、烤箱、蒸籠-烹煮、蒸、烤OK！(不可將蓋子一併放入。)
保存方式: 清洗後晾乾
商品產地：中國製造
使用年限: 未使用前可永久保存
★因拍攝與實品略有色差，請以實際收到商品為準
★商品如經拆封、使用、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時，恕無法辦退！
★保固：新品瑕疵(外力使然，導致破損，不在保固範圍內)！
◆使用方式：
1.若使用於電鍋(+蒸架)、烤箱，烹煮食物時，請勿將上蓋放入使用。使用於微波爐時，請打開蓋上氣孔
2.請勿用於明火直接加熱，以防止產品破損；堆疊收納時請加上蓋子以免產品破裂。
3.冷凍保存時，請勿裝滿有水份的固體或液體。
◆注意事項：
1.較難清洗的食物殘渣可先用溫水浸泡一會，再用海綿加清潔劑沖洗即可。
2.從微波爐或烤箱拿取加熱食物時，請用隔熱手套拿取，避免過熱導致燙傷。
3.勿使用粗硬材質清洗，以防裂痕產生破損。
4.勿長時間加熱於電鍋，使用時請放置蒸架。
5.使用前請確認產品有無裂紋或缺口，如有缺裂時請勿加熱烹煮。
警告：對於所有的玻璃產品，請您確實遵守產品使用說明並請小心使用，以避免玻璃器皿破裂時可能引起之財物損失及對個人的傷害。
雞腿是白肉還是紅肉？營養師解惑
新聞描述: 世界衛生組織將紅肉列為2A級致癌物，使許多人吃肉時優先選擇白肉。因雞腿肉烹煮後顏色較紅，有網友誤認是紅肉不敢吃。營養師表示，雖雞腿比起雞胸的肌紅蛋白量較多，但仍被歸類為白肉，民眾若對減少飽和脂肪酸攝取斤斤計較，可考慮選擇雞胸肉。
許多營養無痕掛鉤師將「四隻腳動物」歸類為紅肉，包括豬肉、羊肉、牛肉、馬肉、鹿肉等；「二隻腳動物」或海鮮歸類為白肉，包括雞肉、鴨肉、鵝肉、魚肉等。
世界衛生組織2015年發表報告，提到多吃紅肉與各國大腸直腸癌人口逐年增加有很大的關係，因此將紅肉列為2A級致癌物。
振興醫院營養師涂蒂雅表示，只要是肉類都含有脂肪，但紅肉比白肉的脂肪含量高。過去有不少觀察性研究發現，紅肉吃較多的人，脂肪含量攝取也多，致癌比率高，才使得紅肉被世界衛生組織點名。另紅肉的飽和脂肪量較高，也易增加心血管疾病風險。
不過，紅肉與白肉到底怎麼分？涂蒂雅解釋，紅白肉是以肉內的肌紅蛋白比例多寡畫分，不過目前沒特別定義含量比例，是以相對性含量區分。肌紅蛋白是一種存在肌肉內的蛋白質，負責運送體內氧氣。
涂蒂雅說，肌紅蛋白較多的肉類，烹煮後的肉色較紅，反之肉色較白，所以有些人直接目視顏色，將肉類區分紅肉或白肉。但這樣區分不夠準確，例如鮭魚煮熟後也會變紅，但那是類胡蘿蔔素的顏色，鮭魚依然歸類於白肉。
由於雞肉烹煮後，雞腿較紅，雞胸肉較白，有不少人認為雞腿肉是紅肉，雞胸肉才是白肉。涂蒂雅表示，雞腿肉的肌紅蛋白量確實比雞胸肉來得多，但以致癌性觀點，她還是會把雞腿肉歸類於白肉。
「但飲食應是均衡，而且具變化性。」涂蒂雅說，她不認為吃紅肉一定不好，吃白肉會比較好，例如紅肉的含鐵量比白肉多，要補鐵的民眾，就可以選吃紅肉。
涂蒂雅建議，民眾應按衛福部公布的新營養指南，依六大類食物之中的「豆魚蛋肉」類排序來攝取蛋白質；若是吃素者，千萬別忘了多吃豆製品補充蛋白質。
想增肌減脂的民眾，習慣運動後補充蛋白質。涂蒂雅說，依國人飲食習慣，三餐已攝取不少油脂，建議也可依新飲食指南的順序吃，如豆漿、茶葉蛋、水煮雞肉，油脂均較紅肉少，才不會又吃進太多油，把消耗掉的熱量又補回去了。
其實，不只是紅白肉傻傻分不清，有民眾也搞不清楚哪些食物是蔬菜或澱粉。營養師趙函穎表示，一名想減肥的女性，以為馬鈴薯是蔬菜，每天吃10顆小馬鈴薯，結果一個月下來肥3公斤。因馬鈴薯是澱粉，吃10顆等於吃下5碗飯。
此外，也常被誤認為蔬菜的澱粉類食物，還有南瓜、玉米、地瓜、牛蒡、山藥、栗子、菱角、皇帝豆、紅豆、綠豆等。趙函穎解釋，前述食物在農產品分類上，確實就是「根莖類蔬菜」，但營養學分類是澱粉。
趙函穎說，想減肥的人，或是有糖尿病或腎病患者，都應先認識食物營養分類，不然吃了一個號稱健康的便當，裡面除了米飯之外，還放地瓜、南瓜，這些都是澱粉，真正的蔬菜反而量很少，無法減少熱量攝取。
也因為生活中容易吃下不少澱粉，趙函穎建議，民眾平時應減少精緻澱粉攝取，有任何食物營養分類不懂，都可先向營養師諮詢。
●常令人搞不清楚的食物分類
1.紅肉：豬肉、羊肉、牛肉、馬肉、鹿肉等。
2.白琺瑯鍋肉：雞肉、火雞肉、鴨肉、鵝肉、魚肉、海鮮類等。
3.澱粉：馬鈴薯、南瓜、玉米、地瓜、牛蒡、山藥、栗子、菱角、皇帝豆、紅豆、綠豆。
資料來源／涂蒂雅、趙函穎營養師
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